Taiji Quan – stile Yang

Quando le tecniche e gli esercizi hanno formato il corpo e la mente del praticante, occorre imparare a sviluppare e incrementare l’energia interna e intenzionale, e il “t’ai chi chuan” (o Taiji Quan) è il “pugno supremo” per sviluppare questo.

Il Taiji Quan, antichissima arte marziale interna, si propone come una tecnica fisica volta allo studio e all’evoluzione di spirito, mente e qi, o energia.
Parte integrante del corso è la pratica del QiQong (esercizi di respirazione e visualizzazione associati a movimenti per lo sviluppo dell’energia interna), dei Tao Lu (sequenze di movimenti tradizionali dello stile Yang) e del Tuishou (esercizi in coppia).

Insegnante: Alessandro Semisa; corso affiliato alla scuola di Kung Fu di Sifu Franco Gervasio

 

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