Pilates
Set27

Pilates

Il Pilates è un efficace sistema di allenamento che giova sia al corpo sia alla mente. Senza richiedere un eccessivo dispendio di energie, consente di raggiungere in maniera dolce una maggiore consapevolezza del proprio corpo: aiuta ad acquisire grazia e fluidità nei movimenti, a migliorare il proprio aspetto e di conseguenza la propria qualità di vita. Sia che siate già in forma sia che non abbiate mai praticato uno sport, dopo breve...

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Functional Training
Set27

Functional Training

Forza, agilità e flessibilità: un programma intenso di allenamento atletico, a corpo libero e con i piccoli attrezzi. L’allenamento funzionale, nello specifico, predilige l’utilizzo di metodologie che coinvolgano interi gruppi muscolari, senza far lavorare singoli muscoli in isolamento. Questo aiuta gli atleti a sviluppare il proprio corpo in maniera più armoniosa, rispettando le esigenze di tutte le componenti...

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